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ローヤルゼリーは肩こり解消になるって知ってた?

仕事がデスクワークの人や長時間同じ姿勢でいなければならない人、いつも利き腕ばかりを使っているという人は、肩こりがひどいのではないでしょうか?肩こりは、そもそも二足歩行が原因でおきます。

人間は二足歩行をしますよね。
それが首や腰に負担をかけることになるのです。
首から肩にかけても筋肉がついていますが、それらが姿勢を保持しようとして緊張するため、血行が悪くなり、肩こりにつながります。
そんな多くの人を悩ませる肩こりですが、ローヤルゼリーで解消できると言われています。

理由は、ローヤルゼリーに含まれるパントテン酸です。
パンテトン酸には、血管の壁についた悪玉コレステロールなどの不要なものを除去して、血流を良くする働きがあります。
血流がアップすると疲弊した筋肉に栄養が届き、肩こりが改善されます。

さらに、もっと効果を出すために、ストレッチを行うこともおすすめです。
ストレッチはとても簡単です。
タオルが1枚あればできます。
まずは、仰向けになってみてください。
次にタオルを小さくたたんで、凝っている方の肩の下に入れます。

タオルを敷いた側の肘は90度に曲げます。
次に、タオルを敷いていない方の手で、反対の肩を押さえます。
その状態で深呼吸をしながら10秒待てば終了です。
かなり頑固な肩こりで、ローヤルゼリーだけではほぐれそうもないという時には、ストレッチも合わせて試すと良いでしょう。

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